• Kodokan goshin jutsu

 

  • Sei ryoku zen’yo kokumin taiiku no kata

 

 

Toshu no bu


Ryote dori
Hidari eri dori
Migi eri dori
Kata ude dori
Ushiro eri dori
Ushiro jime
Kakae dori
Naname uchi
Ago tsuki
Gammen tsuki
Mae geri
Yoko geri

Buki no bu


Tsukkake
Choku tsuki
Naname tsuki
Furi age
Furi oroshi
Morote tsuki
Shomen tsuki
Koshi gamae
Haimen tsuke


* Il Kodokan goshin jutsu
è stato inserito tra i Kata
fondamentali dal Kodokan
Tokyo dal 1958.

  • Tandoku renshu


Hidari mae naname ate
Migi ate
Ushiro ate
Mae ate
Ue ate
Dai hidari mae naname ate
Dai migi ate
Dai ushiro ate
Dai mae ate
Dai ue ate
Mae geri
Ushiro geri
Hidari mae naname geri
Migi mae naname geri
Taka geri
Kyo ma (Kagami migaki)
Sayu uchi
Zengo tsuki
Uwa tsuki
Dai jo tsuki
Sayo kogo shita tsuki
Ryote shita tsuki
Naname ue uchi
Naname shita uchi
O naname ue uchi
Ushiro sumi tsuki
Ushiro uchi
Ushiiro tsuki – Mae shita tsuki

  • Kime shiki


Idori


Ryote dori
Furi hanashi
Sakate dori
Tsukkake
Kiri kake

Tachiai


Tsuki age
Yoko uchi
Ushiro dori
Naname tsuki
Kiri oroshi

  • Ju shiki

Tsuki dashi
Kata oshi
Kata mawashi
Kiri oroshi
Katate dori
Katate age
Obi dori
Mune oshi
Tsuki age
Ryogan tsuki

 

 

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