POLISPORTIVA NIEVO - TECNICHE DI JUDO

JUDO	NAGE WAZA (tecniche di lancio)
	KATAME WAZA (tecniche di controllo)
	ATE WAZA (tecniche di attacco alle parti del corpo dell'avversario)

NAGE WAZA	TACHI WAZA (tecniche in piedi)	ASHI WAZA (tecniche di gamba, piede)
		KOSHI WAZA (tecniche di anca)
		TE WAZA (tecniche di mano, braccia)
	SUTEMI WAZA (tecniche di sacrificio)	MA SUTEMI WAZA (sul dorso)
		YOKO SUTEMI WAZA (sul fianco)

KATAME WAZA	OSAE WAZA (tecniche per immobilizzare a terra l'avversario)
	SHIME WAZA (tecniche di strangolamento)
	KANSETSU WAZA (tecniche di esecuzione di leve articolari)

ATE WAZA	UDE ATE (attaccare con il braccio o con la mano)	YUBI SAKE (estremità delle dita)
		KOBUSHI (pugno)
		TEGATANA (taglio della mano)
		HIJI (gomito)
	ASHI ATE (attaccare con la gamba o con il piede)	HIZAGASHIRA (ginocchio)
		SEKITO (pianta del piede)
		KAKATO (tallone)

Tecniche del GO-KYO tradizionale

I° KYO

II° KYO

III° KYO

IV° KYO

V° KYO

1 De-ashi-barai

2 Hiza-guruma

3 Sasae-tsurikomi-ashi

4 Uki-goshi

5 O-soto-gari

6 O-goshi

7 O-uchi-gari

8 Seoi-nage

9 Ko-soto-gari

10 Ko-uchi-gari

11 Koshi-guruma

12 Tsurikomi-goshi

13 Okuri-ashi-barai

14 Tai-otoshi

15 Harai-goshi

16 Uchi-mata

17 Ko-soto-gake

18 Tsuri-goshi

19 Yoko-otoshi

20 Ashi-guruma

21 Hane-goshi

22 Harai-tsurikomi-ashi

23 Tomoe-nage

24 Kata-guruma

25 Sumi-gaeshi

26 Tani-otoshi

27 Hane-maki-komi

28 Sukui-nage

29 Utsuri-goshi

30 O-guruma

31 Soto-maki-komi

32 Uki-otoshi

33 O-soto-guruma

34 Uki-waza

35 Yoko-wakare

36 Yoko-guruma

37 Ushiro-goshi

38 Ura-nage

39 Sumi-otoshi

40 Yoko-gake

Le 10 tecniche fuori go-kyo sono: O-soto-otoshi, Seoi-otoshi, Te-guruma, Harai-maki-komi, Uchi-maki-komi, Kuchiki-daoshi, Morote-gari, Tawara-gaeshi, Hikkomi-gaeshi, Kani-basami.

Alcuni esempi di esecuzione delle tecniche:

O soto gari - O goshi - de ashi barai